Blog da Saúde Gastro

Sempre ressaltamos a importância de uma alimentação saudável. Conhecer os alimentos e os benefícios que eles podem proporcionar ao nosso organismo nos ajuda na hora de escolher o que comprar. Sem dúvidas, as frutas são muito importantes quando vamos montar um cardápio e você já considerou avaliar os prós da

Você provavelmente já ouviu alguém dizer isso. Mas será que é verdade de um ponto de vista mais clínico ou é apenas uma imagem que criamos ligada a comerciais e filmes?   Existem algumas perspectivas A análise que podemos fazer para responder essa pergunta é um pouco complexa, visto que

Sem dúvidas, beber uma xícara de café ao acordar já virou um costume na vida de muitos. Na realidade, o consumo de café já faz parte de um cotidiano, seja para despertar na manhã ou na tarde, ou até mesmo pelo seu delicioso sabor. Em um de nossos artigos anteriores

 Por qual razão se tem essa ideia Provavelmente, por conta das recomendações alimentares feitas para diabéticos, você provavelmente já deve ter imaginado que a alimentação para diabéticos é sem graça. E se você imagina que a resposta para a pergunta do nosso tema de hoje seja sim, você definitivamente precisa

Antes de citarmos alguns alimentos que podem ajudar nesse sentido, primeiro precisamos te explicar o que é o colesterol e como ele age no organismo. É comum que ao falar em colesterol você já pense que é algo ruim para o seu corpo, mas, na verdade, a história não é

Essa é uma pergunta comum de ser feita, principalmente no verão, época em que as temperaturas costumam a ser mais quentes. Para responder a essa questão precisamos, primeiramente, compreender um pouco melhor sobre o funcionamento do nosso organismo, principalmente no que diz respeito a digestão e a temperatura corporal. Por

Ouvimos muito falar sobre como é importante se manter hidratado, mas você sabe as diferentes formas de se hidratar, os diversos impactos que esse processo tem nas variadas áreas de nosso organismo e ainda o que deve ser evitado nesse sentido? Pois bem, hoje iremos explicar tudo isso para você!

O consumo de suplementos vem crescendo cada vez mais. A Brasnutri apontou que entre os anos de 2010 e 2016, o mercado de suplementação teve um faturamento superior a 1 bilhão de reais. Mas será que esses produtos realmente ajudam? Existe uma maneira certa de os ingerir? Eles podem fazer

Na grande maioria, o diabetes está ligado à alimentação do indivíduo. Tanto para quem busca prevenir, quanto para quem tem diabetes, é essencial ter uma dieta equilibrada.   Para Diabéticos Para essas pessoas, os alimentos costumam ter um baixo índice de glicemia – ou seja, quando a comida em questão