Blog da Saúde Gastro

Ouvimos muito falar sobre como é importante se manter hidratado, mas você sabe as diferentes formas de se hidratar, os diversos impactos que esse processo tem nas variadas áreas de nosso organismo e ainda o que deve ser evitado nesse sentido? Pois bem, hoje iremos explicar tudo isso para você!

O consumo de suplementos vem crescendo cada vez mais. A Brasnutri apontou que entre os anos de 2010 e 2016, o mercado de suplementação teve um faturamento superior a 1 bilhão de reais. Mas será que esses produtos realmente ajudam? Existe uma maneira certa de os ingerir? Eles podem fazer

Na grande maioria, o diabetes está ligado à alimentação do indivíduo. Tanto para quem busca prevenir, quanto para quem tem diabetes, é essencial ter uma dieta equilibrada.   Para Diabéticos Para essas pessoas, os alimentos costumam ter um baixo índice de glicemia – ou seja, quando a comida em questão

 Quando o assunto é alimentação saudável, é certo que surgirão muitas dúvidas. Principalmente no que diz respeito a quais alimentos fazem bem ou mal ao organismo e até mesmo, em termos de comparação, quais são mais e menos saudáveis. Pensando nisso, vamos responder a seguinte dúvida: alimentos frescos são mais

Manter o sistema imunológico fortalecido é fundamental para prevenir doenças, especialmente em períodos de clima mais frio, quando gripes e resfriados são mais comuns. E utilizar alimentos para aumentar sua imunidade é uma das principais formas de cuidar da saúde. Por meio de uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, minerais

Os fitoterápicos são aqueles obtidos a partir de partes de plantas. São utilizados como tratamento alternativos em algumas condições de saúde e também funcionam como calmantes naturais. O mecanismo de ação dos medicamentos diminui as respostas ao estresse e à ansiedade, proporcionando sensação de bem-estar, tranquilidade e equilíbrio. De acordo

A hidratação é um dos fatores essenciais para manter o equilíbrio corporal e seu funcionamento adequado. É comum se perguntar quantos litros de água por dia devemos ingerir. É normal ouvir que o ideal é beber 2 litros de água por dia. Essa recomendação é antiga e, com certeza, você

Você com certeza já ouviu alguém se perguntar se cenoura faz bem para os olhos. Esse é um assunto muito comentado e hoje vamos esclarecer isso para você!   Comer Cenoura Melhora a Visão? Bom, mais ou menos.  Esse alimento é fonte de betacaroteno, uma substancia que, depois consumida, pode

Talvez ao ter sentido câimbra no pé ou em outras partes do corpo, você já tenha ouvido alguém começar a falar sobre como comer banana ajuda nesse sentido. Mas será que essa informação procede? A banana é repleta de benefícios para o nosso organismo e pode ajudar em alguns casos