Blog da Saúde Gastro

A mudança de estação indiretamente também pode ocasionar uma mudança em nossa alimentação. Com diferentes alimentos típicos de cada época, é natural que façamos uma adaptação em nosso cardápio. Por isso, entender como aproveitar cada aspecto dessa estação é uma ótima opção para cuidarmos de nossa saúde.  Outono: a Estação

O que são fibras? As fibras são substâncias que fazem parte da composição de alguns alimentos, mas que, por não serem digeridas, passam inteiras pelo sistema digestivo até serem excretadas. No entanto, ainda sim, geram consequências para o organismo.   Quais são os efeitos das fibras no organismo? Além da

O abacate é uma fruta rica em benefícios para a saúde, além de ser versátil, o que torna possível utilizá-lo em diversas receitas que prezam por uma alimentação mais saudável. E você sabia que, ele não só previne o envelhecimento precoce, como também pode contribuir no combate da prisão de

Sempre ressaltamos a importância de uma alimentação saudável. Conhecer os alimentos e os benefícios que eles podem proporcionar ao nosso organismo nos ajuda na hora de escolher o que comprar. Sem dúvidas, as frutas são muito importantes quando vamos montar um cardápio e você já considerou avaliar os prós da

Você provavelmente já ouviu alguém dizer isso. Mas será que é verdade de um ponto de vista mais clínico ou é apenas uma imagem que criamos ligada a comerciais e filmes?   Existem algumas perspectivas A análise que podemos fazer para responder essa pergunta é um pouco complexa, visto que

Sem dúvidas, beber uma xícara de café ao acordar já virou um costume na vida de muitos. Na realidade, o consumo de café já faz parte de um cotidiano, seja para despertar na manhã ou na tarde, ou até mesmo pelo seu delicioso sabor. Em um de nossos artigos anteriores

 Por qual razão se tem essa ideia Provavelmente, por conta das recomendações alimentares feitas para diabéticos, você provavelmente já deve ter imaginado que a alimentação para diabéticos é sem graça. E se você imagina que a resposta para a pergunta do nosso tema de hoje seja sim, você definitivamente precisa

Antes de citarmos alguns alimentos que podem ajudar nesse sentido, primeiro precisamos te explicar o que é o colesterol e como ele age no organismo. É comum que ao falar em colesterol você já pense que é algo ruim para o seu corpo, mas, na verdade, a história não é

Essa é uma pergunta comum de ser feita, principalmente no verão, época em que as temperaturas costumam a ser mais quentes. Para responder a essa questão precisamos, primeiramente, compreender um pouco melhor sobre o funcionamento do nosso organismo, principalmente no que diz respeito a digestão e a temperatura corporal. Por