Ultraprocessados e Intestino: quais os impactos na saúde?
Comer um alimento ultraprocessado de vez em quando é bem diferente de montar quase toda a alimentação em torno de produtos prontos. É quando biscoitos, refrigerantes, salgadinhos, refeições prontas e outros ultraprocessados começam a substituir frutas, verduras, feijão, cereais integrais e comida feita com ingredientes simples que o impacto sobre o intestino merece mais atenção. […]
8 alimentos que ajudam a prevenir o câncer de intestino
A alimentação influencia muito mais do que o peso ou os níveis de colesterol. Todos os dias, aquilo que colocamos no prato entra em contato direto com o intestino e pode favorecer tanto a proteção quanto o desenvolvimento de doenças ao longo dos anos. O câncer de intestino está entre os tipos de câncer mais […]
O intestino pode influenciar seu humor? Entenda a conexão entre intestino e cérebro
Você já teve aqueles dias em que se sente mais irritado, ansioso ou desanimado sem conseguir identificar exatamente o motivo? Muitas pessoas associam essas mudanças apenas ao estresse, ao trabalho ou aos problemas do dia a dia. Mas existe um fator que frequentemente passa despercebido nessa equação: a saúde intestinal. Nos últimos anos, pesquisadores descobriram […]
29 de Maio – Dia Mundial da Saúde Digestiva: por que cuidar do intestino é cuidar da saúde
O Dia Mundial da Saúde Digestiva é uma data que vai muito além de um simples alerta no calendário. Ele existe no dia 29/05 para lembrar que o sistema digestivo influencia praticamente todas as funções do corpo. Quando o intestino não funciona bem, o impacto não se limita à digestão. Energia baixa, alterações de humor, […]
Doença celíaca: sintomas, diagnóstico e cuidados com a alimentação
A doença celíaca é uma condição autoimune que afeta o intestino delgado e está diretamente relacionada ao consumo de glúten. Esse componente da doença celíaca sintomas está presente em alimentos que contêm trigo, cevada e centeio. Quando uma pessoa com doença celíaca consome glúten, o sistema imunológico reage de forma inadequada e provoca uma inflamação […]
Má digestão e refluxo: quando procurar um médico
A má digestão e refluxo fazem parte da rotina de muitas pessoas e, em alguns momentos, surgem de forma pontual após refeições mais pesadas ou hábitos alimentares inadequados. No entanto, quando esses sintomas se tornam frequentes, persistentes ou começam a interferir na qualidade de vida, é um sinal claro de que o sistema digestivo precisa […]
O sono melhora a digestão? Descubra como descansar bem ajuda o estômago e o intestino
Você já notou que, depois de uma noite mal dormida, até o estômago parece reclamar? Será que sono e digestão estão ligados? Essa sensação não é coincidência. O sono e a digestão estão mais conectados do que muita gente imagina. Dormir bem não significa apenas acordar descansado. É permitir que o corpo regule hormônios, recupere […]