Blog da Saúde Gastro

Manter o estômago saudável é um cuidado essencial para o bem-estar geral do corpo. É no estômago que a digestão começa de forma efetiva, preparando os alimentos para que os nutrientes sejam absorvidos corretamente pelo intestino. Quando esse processo não acontece de forma equilibrada, surgem sintomas como dor, azia, refluxo,

A proteína é um nutriente essencial para a vida, mas e a digestão da proteína e seu valor real só é aproveitado quando a digestão funciona corretamente. Comer alimentos ricos em proteína não garante, por si só, que o organismo consiga utilizá-los. O caminho que esse nutriente percorre dentro do

A má digestão é uma das queixas digestivas mais comuns e, ao mesmo tempo, uma das mais subestimadas. Muitas pessoas convivem com desconforto abdominal, sensação de estômago pesado ou digestão lenta acreditando que isso faz parte da rotina. No entanto, esses sintomas indicam que o sistema digestivo não está funcionando

A presença de gases no sistema digestivo é algo natural, mas quando o acúmulo é excessivo, ele pode causar dor, distensão abdominal e sensação de pressão no abdômen. Isso acontece porque os gases ficam presos no intestino e aumentam o volume interno, provocando desconforto e até dificuldade para respirar em

O café da manhã é a primeira refeição do dia e exerce impacto direto na saúde digestiva. Mas, você sabe qual a melhor opção de café da manhã saudável com opções segura para evitar desconfortos? Após horas de jejum, o estômago recebe os primeiros estímulos, e a qualidade dos alimentos

A relação entre o emocional e o sistema digestivo é muito próxima ainda mais quando falamos de dor de estômago,  ansiedade. Quando estamos ansiosos, preocupados ou sob estresse intenso, o corpo reage. Essa ligação é conhecida como eixo intestino-cérebro, um sistema de comunicação que explica por que sentimentos podem se

Quando o estômago está sensível, qualquer irritação adicional pode intensificar a dor, a queimação e a sensação de peso após as refeições. Mas, você sabe o que evitar comer quando está com dor de estômago? A mucosa gástrica funciona como uma camada protetora, mas em momentos de inflamação, estresse, gastrite